Miesięczne archiwum: Marzec 2015

Kilka trików na mocniejszą erekcję

avatar_99_page

Jeśli zależy ci na silniejszej erekcji, musisz regularnie ćwiczyć

Przemieszczaj się pieszo oraz podskakuj w zastępstwie jazdy taksówką

Jeżeli zależy ci na silniejszej erekcji, powinieneś regularnie ćwiczyć. Poprawa ogólnego stanu twojego ciała oraz formy wpłynie zdecydowanie pozytywnie na stan zdrowia twojego penisa. Badania dowodzą, iż faceci, którzy pokonują pieszo każdego dnia 3 kilometry, mają pięćdziesiąt procent mniej problemów z erekcją w porównaniu cialis w zelu do mężczyzn, którzy praktykują siedzący tryb życia. Tamowanie się żył jest jedną z głównych przyczyn zaniku wzwodu. Żyły działają na najlepszym poziomie tylko wtedy, kiedy się systematycznie ćwiczy. Nie trzeba na starcie wykonywać wszystkich skomplikowanych ćwiczeń członka, żeby pomóc mu być we wzwodzie jak najdłużej. Bardzo proste ćwiczenie, jak przechadzka w miejsce zamawiania taksówki na małe dystanse już wystarczą, aby zainicjować zauważalną różnicę błyskawicznie i w wygodny sposób. Potocznie mówiąc, aby kogoś przelecieć, najpierw przeleć się na pocztę.

W jaki sposób pomaga ziewanie?

Gdy ziewasz, to naprawdę możesz mieć wzwód. Bierze się to stąd, ponieważ zarówno ziewanie jak i wzwód są wynikiem istnienia nietrwałego, jednak niezmiernie aktywnego biologicznie związku chemicznego, zwanego tlenkiem azotu. Gdy związek ten zostanie już wyprodukowany w mózgu, ma jakby przed sobą dwie drogi: może przemieścić się do ust albo do członka. Nigdy nie poczułeś małego drżenia w kroczu podczas ziewania? Jest to efekt tego, że tlenek azotu przemieścił się zarówno do ust jak i okolic penisa. Pamiętaj więc o częstym ziewaniu oraz wyzwalaniu więcej tlenku azotu dla mocniejszych erekcji. Tylko nie przesadzaj z tym ziewaniem w pracy, bo cię wezmą za leniucha.

Dobrze się wysypiaj

Po stosunku twój penis jest zwykle wyczerpany. Musi zregenerować siły. Z tej przyczyny niesłychanie ważne jest, żebyś zażył tyle snu, ile tylko możesz. Podczas zdrowego snu zdrowy mężczyzna zaznaje pięciu-sześciu erekcji, ale niekoniecznie jest to okazja do kolejnej igraszki z partnerką. W ten sposób twój organizm raportuje ci, iż twój penis jest kamagra zel zdrowy oraz przygotowany do ponownego działania. Twój penis “ładuje się” w czasie snu. A więc dla twardej i zdrowej erekcji, zdrowy i długi sen jest niezwykle istotny.

Przez co nie masz ochoty na seks?

indeks1

Przez co nie masz ochoty na seks?

Choroba

Poważna choroba, taka jak np. cukrzyca typu II, może w szczególności obniżać poziom testosteronu u mężczyzn, co owocuje obniżonym zainteresowaniem seksem. Niski poziom testosteronu może też skutkować osłabieniem mięśni, uszczupleniem masy kostnej oraz zaburzeniami erekcji. Inne choroby, które potencja mogą powodować niskie libido u mężczyzn, to choroba Parkinsona, niedokrwistość, zaburzenia neurologiczne, przewlekły ból i kłopoty z sercem. Jeśli cierpisz na któreś z tych schorzeń, spytaj swojego lekarza, jak możesz przeciwdziałać obniżeniu popędu płciowego.

Leki

Niektóre leki na receptę, takie jak Proscar przepisywany w leczeniu prostaty, mogą także powodować obniżenie poziomu libido, co jest jednym ze skutków ubocznych ich stosowania. Przed przystąpieniem do zażywania jakichkolwiek leków na receptę, wnikliwie dowiedz się od lekarza wszystkiego, co wypadałoby wiedzieć o ich działaniu cialis w zelu
jak też o ich skutkach ubocznych.

Styl życia

Spora część ludzi myśli, iż niski poziom zainteresowania seksem to kłopot, który dotyczy starszych mężczyzn. Jednak to nieprawda. Obecnie mnóstwo mężczyzn w wieku 30-40 lat zgłasza problemy z niskim libido. Jedną z przyczyn takiej sytuacji może być nieprawidłowy styl życia lub szkodliwe nawyki, takie jak palenie tytoniu, zła dieta, mało snu i inne podobne okoliczności. Zastanów się nad przemianą stylu życia, zerwij z papierosami, rozpocznij uprawianie sportu oraz zmień dietę na lżejszą, a ochota na seks nie powinna stanowić już problemu.

Wszystko o potencji

Young happy couple in bed

Ból głowy czy zmęczenie jako powód odmowy zbliżenia seksualnego

Ból głowy albo przemęczenie jako przyczyna odmowy zbliżenia seksualnego przez kobiety jest często odbierany przez mężczyzn z powątpiewaniem czy niedowierzaniem. Jednakże powszechnie przyjęło się, iż kobiety „czasem tak mają” w odróżnieniu od facetów, którzy „mieć tak nie mogą”, bo wszak – podążając dalej za stereotypowym myśleniem – są zawsze otwarci oraz gotowi do podjęcia współżycia. A co się dzieje, gdy to facet nie ma ochoty na stosunek? Przeważnie do rzeczywistego powodu braku chęci na stosunek, które zostały levitra scharakteryzowane w artykule powyżej, dołączają jeszcze nerwy i poczucie porażki związane z presją, jaką wtedy odczuwa. Wszak odmawiając „nie sprosta zadaniu”, „okaże się niemęski”, „partnerka będzie węszyć impotencję”, „a może coś jest ze mną nie tak?” itp. ttd. – treść lękowych myśli tylko wzmacnia już istniejący niepokój powiązany z osłabieniem libido, co tylko zwiększa problem. W takich wypadkach bardzo istotne jest wsparcie i zrozumienie otrzymywane od partnerki – czasem wystarczy, że mężczyzna usłyszy potwierdzenie, iż jest akceptowany i nadal atrakcyjny w jej oczach, żeby stan rzeczy uległ poprawie. Oczywiście, żeby partnerka mogła wykazać zrozumienie, musi dowiedzieć się, z czym boryka się jej partner!

Ale od rozmowy i akceptacji kobiety jeszcze ważniejsza jest akceptacja sytuacji przez samego mężczyznę, co wbrew pozorom bywa trudniejsze. Często objawia wtedy tzw. „czarno-białe” postrzeganie: lub zaniedbywanie, ignorowanie kłopotu, który wówczas jedynie narasta albo wyolbrzymianie objawów oraz myślenie skrajnie pesymistyczne „to już koniec! będzie już tylko gorzej!”. Żeby zmniejszyć lęk, zawsze opłaca się zasięgnąć rady lekarza viagra bez recepty specjalisty – seksuologa (bądź też urologa, androloga). Szczęście w nieszczęściu najbardziej rozpowszechnioną przyczyną niskiego libido jest zmęczenie i stres jak również kłótnie w związku – czasami wystarczy więc zadbać o odpoczynek (najlepiej wspólny!) a kłopoty mijają.